금천소식 금천레포츠스쿨 성인생활체육A 반 13차시 (6.9)
본문
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교육목표 |
새로운 환경에 대한 적응력을 높인다. 체력측정을 통한 개개인의 특성을 파악한다. 대상자와 강사간의 초기 관계를 형성한다. |
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준비물 |
매트, 콘, 줄자, 테니스공, 티볼, 음악 |
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진행내용 |
도입 |
16:00~16:10 |
-인사 및 강사 소개 -새천년 건강체조 |
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전개 |
16:10~17:15 |
-체력측정평가(5개항목) : 윗몸일으키기, 10m 왕복달리기, 제자리멀리뛰기, 티볼 던지기, 셔틀런 |
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정리 |
17:15~17:20 |
-정리체조 및 인사 |
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♣ 프로그램 평가
첫 수업이라 전체적으로 어색한 분위기로 시작하였습니다. 휴강으로 한 주를 쉬고 강사진이 교체된 부분에 대해 학생들이 받아들이기에 시간이 필요할 것으로 보입니다. 체력측정평가에 대부분 수월하게 참여할 수 있었고 또한 기능이 대체로 우수한 편이기 때문에 향후 수업을 원활하게 진행할 수 있을 것으로 기대됩니다.
제자리 멀리뛰기
제자리 멀리뛰기
셔틀런
