교육목표	체력운동을 동해 신체의 균형적 발달을 이룬다. 음악에 맞춰 태권도 기본동작을 할 수 있다.
준비물	매트, 콘, 음악, 오뚜기허들
진행내용	도입	16:00~16:10	-새천년 건강체조
	전개	16:10~17:15	-템포트레이닝 -체력활동(윗몸일으키기, 허리들기, 사이드스텝, 스쿼트, 모둠발뛰기, 오뚜기허들, 버피테스트) -줄넘기 및 훌라후프 -태권도 기본동작 및 태권체조
	정리	17:15~17:20	-정리체조 및 인사

 

♣ 성인생활체육B 반 : 프로그램 평가

 

7월 7일(월) 17차시 :

활동에 참여하지 않고 수업에서 이탈하는 학생이 자주 보였고 부모님들께서 참관을 시작한 이후에 이런 경향이 조금 더 나타났지만 평소와 같이 순환운동에 집중하는 모습이 보였습니다.

 

(윗몸일으키기, 버피테스트)

(허리들기, 오뚜기허들)

 

7월 14일(월) 18차시 :

태권도의 기본동작 중 주먹지르기를 배우는 시간을 가졌습니다. 대부분의 학생들이 잘 따라했으나 손동작보다는 발동작에 어려움을 겪었습니다.

 

(새천년건강체조, 허리들기)

(오뚜기허들, 태권도)

 

7월 21일(월) 19차시 :

줄넘기와 훌라후프 활동을 처음 수행했는데, 제대로 참여하지 못하는 학생이 많았습니다. 수행이 어려운 학생은 단순동작으로 대체해 활동을 진행해야 할 것으로 보입니다.

 

(줄넘기, 훌라후프)

(태권도, 스트레칭)

 

7월 28일(월) 20차시 :

컨디션이 안 좋은 학생이 몇 있어 중간에 산만해 지는 경우가 있었습니다. 음악에 맞춰 태권체조를 배우는 시간을 가졌는데, 동작에 어려움을 겪는 학생이 많았습니다.

 

(순환운동)

(태권도)

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