안녕하세요? 금천장애인종합복지관입니다.

2016년 8월 18일(목) 오전 10시 30분 ~ 11시 30분까지

5층 강당에서  성인장애인분을 모시고

건강강좌를 실시합니다.

******************건강한 식생활 관리**************************

1. 3대 식사 원칙 : 제때에, 골고루, 적당한 양

2. 식생활습관진단 체크 해보기

3. 식품군 구별하기

- 곡류군, 어육류군, 지방군, 우유군, 과일군

4. 하루 섭취 필요량 계산하는 방법 이해하기

5. 식품 바꿔먹기 - 음식 열량표, 식품 선택 시 확인사항

6. 저열량, 저염식이 조리요령

7. 식사일기 써보기

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많은 관심과 참여신청 부탁드립니다.

문의:지역연계권익옹호팀 김미정 사회복지사(02-6912-8052)