우리동네 금천학교(이하 우동금) 프로그램은 금천구의 지원을 받아 주 3회이상, 

일상생활훈련이나 지역사회탐방, 또 건강을 목적으로하는

요리활동과 체육활동을 진행하고 있는데요.

이 달에는 금천구에 위치한 공간대여 피트니스 대관을하여,

참여자분들과 함께 건강운동을 진행했답니다. 

중장년을 대상으로 모집된 우동금 참여자분들은

운동하는 방법을 모르거나 실내체육시설 사용이 어려워서등

각자의 이유로 운동에 소흘했거나 참여하지 못했었기 때문에

이번에 진행된 체육활동은 유의미한 활동이었답니다.

참여자 구본x님은 사설센터에 등록하고 혼자 운동하기가 어려웠는데

이번 참여를 통해 운동하는 방법을 습득하여 좋았다고 말씀하시며

진행된 150분간 쉬는시간없이 열심히 운동에 집중하였습니다.

비만은 각종 성인병과 고지혈증, 고혈압을 동반하고 상하관절에 무리를주기에,

일상생활속 체육활동은 필수입니다.

마른비만역시 BMI수치(체중에 신장을 나눔)만 낮게나올뿐 장기 사이사이

내장지방이 있어 마찬가지로 체육활동은 필수입니다.

우리 금천구 지역사회에 적응하여 건강한음식을 만들어먹고

건강한 운동을 진행하여 즐거운 삶을 기대하는 우동금 참여자분들 응원해주세요.

문의) 가족문화지원팀 장재석,김윤아 02-6912-8044,8042