날이 제법 추어진 11월, 중·장년 장애인분들을 대상으로하는 `백세만세 건강체크` 수업을 실시하였습니다. 

11월에는 새롭게 대기중이셨던 이용자분들을 대상으로 새롭게 시작되었는데요.

'백세만세 건강체크' 수업은 분기별로 대상자를 모집하여 이용자분들의 건강체크를 하는 수업인데요.

건강체크는 기본적으로 체성분검사를 통한 골격근량, 체지방, 제지방등을 확인하고 있으며,

혈압과 악력수치등을 체크하여 건강을 관리해드리고 있답니다.

또한 수업시간을 활용하여 기초체력훈련을 비롯한 운동수행능력 향상을 도모하고 있으며,

가정에서 할 수 있는 간단한 홈트레이닝 루틴을 지도, 상담해드리고 있습니다.

겨울철이 되면 우리몸의 온도는 더 낮아지기에 꾸준한 체력운동으로

평소체온을 올려주시는 것이 건강에 좋답니다.

`백세만세 건강체크` 많은 응원과 관심 바랍니다.

문의) 가족문화지원팀 장재석 특수체육교사 02-6912-8044