금천장애인종합복지관은 서울 사회복지공동모금회의 지원을 받아, 고령장애인과 보호자가 지역사회 내에서       

건강한 노후를 보낼 수 있도록 돕는 「함께 찾고 함께 돌보는 금천」 사업을 진행하고 있습니다. 

매주 수요일 오후 13시부터 15시까지 금천호암노인종합복지관과 협력하여 

고령보호자 자기돌봄 프로그램을 진행하고 있는데요,  

7월 첫 째주부터 오늘까지 웃음을 통한 힐링 프로그램이 진행되었습니다!

첫 번째 시간에는 강사님과 함께 웃음박수를 통해 웃음이 우리 몸과 마음에 주는 긍정적인 효과를 알아보았습니다!

이어 서로의 얼굴을 그려 돌아가며 자신을 소개하는 시간을 가지며 어색함을 풀고 서로 알아가는 시간을 보냈습니다.

두 번째 시간에는 노래에 맞춰서 간단한 율동과 하하박수를 통해 한 주동안 받은 스트레스를 날려버리고,

보자기와 각티슈를 통해 각티슈 꾸미기 활동도 진행했습니다!

세 번째 시간에는 앞서 배웠던 율동과 웃음박수를 함께 복습한 후, 생화리스를 만드는 시간을 가졌습니다. 

보호자들은 서로 더욱 가까워져 자연스럽게 이야기를 나누고, 서로 도와가며 작품을 완성하는 등 

웃음과 행복이 가득한 시간을 보냈습니다!

마지막 시간에는 건강에 도움이 되는 건강체조를 함께하며 몸을 활기차게 움직이고,

 서로에게 안마를 해주는 방법을 배우는 시간을 가졌습니다. 웃음과 소통을 통해 몸과 마음을 함께 돌보며, 

일상 속에서 웃음과 힐링이 얼마나 소중한지 느낄 수 있는 뜻깊은 시간이었습니다.

4회기의 웃음 프로그램을 모두 마친 후, 보호자분들은 강사님과 "이제야 정이 들었는데 벌써 끝나서 아쉽다."며 

아쉬운 마음을 전해주셨습니다. 처음에는 어색했던 참여자들은 어느새 서로의 안부를 묻고 웃음을 나누는 소중한 인연이 되었으며, 프로그램을 통해 몸과 마음에 힐링을 얻을 수 있었다고 하셨습니다!!

앞으로도 보호자분들의 일상의 작은 쉼과 따듯한 웃음을 전할 수 있도록 함께하겠습니다.

이번 프로그램에서 나눈 웃음과 기억이 앞으로의 일상에도 오래도록 행복으로 남기를 바라겠습니다!

문의) 역량강화지원팀 02-6912-8043