2022년9월6일 안양천에서 우리동네건강체조 프로그램을 진행하였습니다.

이번주는 건강뿐만 아니라 환경까지도 함께 챙길 수 있는 “플로킹”을 함께 해보았습니다.

“플로킹(Plogging)"이란?

스웨덴어 ‘ploke(줍다)+walking(산책하다)’의 합성어로 걸으면서 쓰레기를 줍는다는 뜻으로,

우리말로는 줍깅(줍다+조깅)이라고도 합니다.

최근에는 관련 동호회나 캠페인으로 진행되는 곳들을 쉽게 접할 수 있을 정도로 인기를 끌고있는 활동입니다.

▲ 활동을 하기 전 목, 어깨, 손목 등 전신 스트레칭을 진행했습니다.

*우리동네건강체조는

치료사와 체육교사가 함께 진행하고 있어 각각의 신체기능에 맞춰 스트레칭 방법을 제공하고 있습니다.

▲ 쓰레기를 담을 봉투와 집게를 들고 안양천을 걸어보았습니다.

▲ 곳곳마다 보이는 담배꽁초와 마스크, 플라스틱 병, 비닐들을 주워 담았습니다.

▲ 걷기운동도 하고 환경에 도움이 되었다는 뿌듯함도 얻을 수 있었습니다.

봉투하나로 환경운동을 할 수 있는 활동이 금천구에도 널리 알려지면 좋겠습니다.

▶ '우리동네 건강체조' 프로그램은 ​목요일 격주로 진행되며,

    시흥2동 벽산아파트 인근 공원 / 독산1동 주공13단지아파트 인근 공원 또는 안양천에서 진행됩니다.

▶ 우리동네 건강체조는 복지관 이용자 뿐만 아니라 인근 주민들도 함께 참여할 수 있는 프로그램입니다.

    누구나 다 참여할 수 있기 때문에 참여를 원하시는 분들은 복지관으로 연락해 주시거나,

    건강체조 실시 주간에 맞춰 해당 공원으로 나와주시면 함께 할 수 있습니다.

    많은관심 부탁드립니다^^

문의) 02-6912-8023 작업치료사 한지은

           02-6912-8044 특수체육교사 장재석