성인B반 수업 전 다시 한 번 음향 및 용구를 정리 및 점검을 한 후, 아이들이 오면 시작 전 관계형성으로 수업을 시작하였습니다.

수업시간이 되고, 인사와 출석을 통해 아이들과 한 명, 한 명 눈을 마주치고 하이파이브를 하며 관계형성과 주의집중, 아이들의 개별 컨디션을 확인하였습니다.

운동 전 상해예방을 위한 준비운동으로는 음악소리에 맞춰 신호음을 듣고 왕복으로 달리기를 하는 ‘ PACER ' 50회를 실시했습니다.

이 활동은 신호 인지와 근지구력, 다리근력 향상을 도와줍니다.

또한 근력 및 지구력향상에도 도움을 줍니다.

 

준비운동이 끝나고 원형그룹활동으로 앉았다 일어서기를 실시하였습니다.

손을 서로 잡고10회, 손을 허리, 머리, 앞으로 나란히를 하고 각각 10회씩 총 30회를 실시하였습니다.

원형그룹활동 후, 즐거운 음악과 춤을 통해 아이들이 모방행동을 인지하고 따라하는 리듬체조활동으로 류지나 선생님이 지도하는 크레용팝의 ‘꾸리스마스’를 실시하였습니다.

저번 주에 이어서 음악 중간부분까지 진도를 나갔습니다.

다음 체력활동으로 첫 번째, 또래교수를 이용한 윗몸일으키기를 실시하였습니다.

각각 30회씩 실시하였고, 윗몸일으키기 활동은 근력 및 근지구력을 발달시키는 데 목표를 두고 실시합니다.

잠깐 물을 마시는 시간을 가진 뒤, 두 번째 체력활동으로 눈-손-발 협응을 요하고 하지근력 발달에 도움이 되는 변형줄넘기 활동을 각각 30회씩 실시하였습니다.

아이들 한 명씩 나와서 독립수행, 보조수행으로 실시하였습니다.

 

주제 활동으로는 4월부로 끝이 나는 라켓형 치기활동인 배드민턴을 실시하였습니다.

오늘은 라켓형 치기활동인 배드민턴 주제활동의 과제로 ‘서브‘를 배워봤습니다.

먼저 다함께 그룹으로 실시하였고, 이 또한 한 명씩 나와서 아이들의 운동능력에 맞게 독립수행, 보조수행으로 실시해보았습니다.

마지막 정리운동으로 마사지를 하고 수업도구를 정리하고 인사로 수업을 마쳤습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

문의) 사회통합팀 변세현 사회복지사 02-6912-8040

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