수업 전, 프로그램의 음향 및 용구를 준비한 후, 아이들이 오면 시작 전 관계형성으로 수업을 시작합니다.

수업시간이 되면, 인사와 출석을 통해 아이들과의 관계형성과 주의집중, 아이들의 개별 컨디션을 확인합니다.

운동 전 상해예방을 위한 준비운동으로는 음악소리에 맞춰 신호음을 듣고 왕복으로 달리기를 하는 ‘ PACER ' 50회를 실시했습니다. 이 활동은 신호 인지와 근지구력, 다리근력 향상을 도와줍니다.

 

준비운동이 끝나고 원형그룹활동으로 앉았다 일어서기를 실시하였습니다.

손을 서로 잡고10회, 손을 허리, 머리, 앞으로 나란히를 하고 각각 10회씩 총 40회를 실시하였습니다.

원형그룹활동 후, 즐거운 음악과 춤을 통해 아이들이 모방행동을 인지하고 따라하는 리듬체조활동으로 류지나 선생님이 지도하는 크레용팝의 ‘꾸리스마스’를 실시하였습니다.

다음 체력활동으로 첫 번째, 또래교수를 이용한 윗몸일으키기를 실시하였습니다.

각각 30회씩 실시하였고, 윗몸일으키기 활동은 근력 및 근지구력을 발달시키는 데 목표를 두고 실시합니다.

두 번째 체력활동으로 눈-손-발 협응을 요하고 하지근력 발달에 도움이 되는 변형줄넘기 활동을 각각 30회씩 실시하였습니다.

 

 

 

주제 활동으로는 4월부로 끝이 나는 라켓형 치기활동인 배드민턴을 실시하였습니다.

오늘은 라켓형 치기활동인 배드민턴 주제활동의 과제로 ‘서브‘를 배워봤습니다.

먼저 다함께 그룹으로 실시하였고, 한 명씩 나와서 아이들의 운동능력에 맞게 독립수행, 보조수행으로 실시해보았습니다.

그리고는 두 조로 나누어서 ‘랠리‘활동을 하였습니다.

마지막 정리운동으로 마사지를 하고 수업도구를 정리하고 인사로 수업을 마쳤습니다.

 

 

 

 

 

 

문의) 사회통합팀 변세현 사회복지사 02-6912-8040

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