2025년 서울사회복지공동모금회 신청사업 "우리 같이 한걸음"이 3차년도에 접어들었습니다.

 

"우리 같이 한걸음"은 정신 건강 관리가 필요한 성인 발달장애인과 가족 분들이

지역사회에서 잘 적응할 수 있도록 지원하고 있습니다.

 

 오늘은 특별한 날입니다. 바로 남성또래모임이 진행된 날인대요. 마음건강치유를 위해 구성된 모임입니다!

 

 

오늘은 첫 날로 스트레스에 대해 알아보고 티를 만들어본 날입니다. 강사님께서 먼저 준비해오신 차를 마시며 이름을 소개해봤습니다. 서로 얼굴을 처음 보는 친구들도 있어서 설레기도 하고 즐거웠던 소개였습니다.

 

 

 

 

소개 이후 스트레스에 대해 집중적으로 배워봤습니다. 

스트레스를 어떻게 생각하는지, 언제 많이 느끼는지, 최근의 스트레스가 무엇이었는지 등 이야기를 나눴습니다. 

또한 스트레스 자가진단도 해보며 본인의 스트레스가 현재 어디에 해당하는지를 함께 테스트를 해보기도 했습니다.

“잔소리”, “가정” 등 친구들의 다양한 스트레스의 원인들을 이야기 해줬답니다.

 

 

스트레스 뿐만 아니라 각자 친구들의 장점과 단점에 대해서도 이야기해봤습니다. 

각자만의 매력이 있는 친구들,,,,,”기타치기, 노래부르기, 만들기, 요괴지식” 등의 장점들과

“없어서 단점, 일을 못하는 것이 단점” 등 재미있게 본인들의 이야기를 해볼 수 있었던 시간이었습니다.

 

 

 

이렇게 스트레스에 대해 공부도 해보고 이야기도 나누고!! 즐거운 시간을 보낸 뒤에 드디어 티 만들기 체험을 해봤는대요. 각자의 체질을 먼저 알아보기 위해 간단한 테스트를 진행하고 티를 만들어봤습니다. 

A,B,C,D 총 4가지의 티 종류 체질을 각자 체크해본 뒤 만들어봤습니다.

 

 

 

 

 

귤피, 메밀, 루이보스 등 다양한 재료들을 가지고 열심히 재밌게 만들어봤습니다. 본인의 체질에 맞는 티를 유형별로 만들어봐서 더 재미있었던 활동이었습니다. 만들어보며 선물해주고 싶은 사람도 적었답니다.

 

 

 

이렇게 오늘의 활동은 마무리 됐습니다. 오늘 활동을 하며 “나는 내가 세상에서 가장 특별해” 라는 말이 가장 생각에 남는 하루인대요. 본인을 칭찬해주고 아껴주는 것이 스트레스를 해소할 수 있는 가장 의미있는 방법 하나입니다. 

오늘 활동이 친구들에게 특별하고 소중했던 시간이 됐길 바라며 다음 활동으로 만나요!!

 

 

문의) 맞춤성장지원팀 김민서 사회복지사 02-6912-8012

 

 

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