금천구 시흥2동 벽산아파트 2단지 경로당에서

매주 목요일 오전 10시에 진행되는 ‘우리동네 건강체조’ 소식입니다.

찬 바람이 불고 김장철이 다가온 이번 달

우리동네건강체조는 운동 그 이상의 의미를 가진 시간이 되었습니다.

기온이 내려가 신체 활동량이 줄어들기 쉬운 시기인 만큼

탄력밴드를 활용한 어깨, 팔, 등 근육 중심의 상체 근력 운동과

이용인분들끼리 짝을 맞춰 함께 하는 짝 운동을 진행해보았습니다.

김장철을 맞아 건강체조 시간에 이용인 분들은 모여서

김장 이야기를 주고받는 친목의 장이 될 수 있었습니다.

건강체조가 단순히 몸을 움직이는 시간이 아니라 함께 살아가는

이야기를 나누는 소중한 시간이 되고 있음을 느낄 수 있었습니다.

우리동네 건강체조는 복지관 이용자 뿐만 아니라

인근 주민들도 함께 참여할 수 있는 프로그램입니다.

누구나 다 참여할 수 있기 때문에

참여를 원하시는 분들은 복지관으로 연락해 주시거나,

건강체조 실시 주간에 맞춰 목요일 오전 10시까지

벽산아파트 2단지 내 경로당으로 나와주시면 함께 할 수 있습니다.

많은 관심 부탁드립니다!

02)6912-8021 작업치료사 김우연

02)6912-8044 특수체육교사 장재석