금천구 시흥 2동 벽산아파트 2단지 경로당에서

매주 목요일 오전 10시에 진행되는 '우리동네 건강체조' 소식입니다.

3월의 우리동네 건강체조에서는 지난달에 이어 이용인들의

신체 전반적인 근력과 심폐지구력을 점검하는 활동을 진행하였습니다.

30초 동안 앉았다 일어서기와 2분 제자리 걸음 평가를 활용하여

근력과 심폐지구력을 확인하는 시간을 가졌습니다. 

이용인들을 서로 횟수를 세어주고 응원하며 자연스럽게 참여하였고,

 서로 기록을 비교하며 선의의 경쟁을 펼치는 모습도 볼 수 있었습니다.

3월의 우리동네 건강체조는 새롭게 찾아오신 두 분이 참여하게 되어

기존 참여 어르신들이 따뜻하게 맞이하며 함께 운동하는 분위기가 자연스럽게 만들어졌습니다.

우리동네건강체조는 복지관 이용인 뿐만 아니라 인근 주민들도 함께 참여할 수 있는 프로그램입니다.

누구나 다 참여할 수 잇기 때문에 참여를 원하시는 분들은 복지관으로 연락해 주시거나

건강체조 실시 주간에 맞춰 목요일 오전 10시까지

벽산아파트 2단지 내 경로당으로 나와주시면 함께 할 수 있습니다.

많은 관심 부탁드립니다!

02)6912-8021 작업치료사 김우연

02)6912-8044 특수체육교사 장재석